गलत वकत और मतर म पन पत ह सभ आयरवद क ऋष न बतय थ य सह तरक

हमारा शरीर का बहुत बड़ा हिस्सा पानी है और यह पांच तत्वों में से भी एक है। शुद्ध पानी में इतनी ताकत होती है कि वो आपकी किसी भी बीमारी को दूर कर सकता है। इसलिए आयुर्वेद में सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे बताए गए हैं।आयुर्वेदिक ऋषि भाव मिश्र ने 16वीं शताब्दी में गुनगुना पानी पीने का सही वक्त और मात्रा बताई थी। वर्तमान में सभी लोग इसे गलत तरीके से पी रहे हैं। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. वारालक्ष्मी ने अपने पोस्ट में दी है।

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