घुटने-कमर में दर्द का कारण है तलवे का ये हिस्सा, 4 काम से पाएं आराम

शरीर की स्थिरता और वजन पैरों पर टिका होता है। लेकिन अगर आपका तलवा ठीक नहीं है तो यह भयानक कमर और घुटने के दर्द का कारण बन सकता है। इस समस्या को फ्लैट फुट कहा जाता है, जिसे ठीक करने का तरीका इस आर्टिकल में जानेंगे।योग एक्सपर्ट आकाश सिंघल के अनुसार, हमारे तलवे चलने-फिरने के अलावा जमीन के झटके को सोखने का काम भी करते हैं। जब तलवे का आर्क कम या अकड़ा हो तो झटका सीधा घुटने और कमर पर आता है। जिससे इस प्रकार की समस्या होने लगती है। तलवे की इस स्थिति को फ्लैट फुट कहते हैं।

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