पेट और जांघों की तरह कूल्हों पर भी तेजी से फैट बढ़ता है। जिसे हिप फैट भी कहा जाता है। इस तरह का फैट महिलाओं को ज्यादा परेशान करता है। मगर आप सिर्फ 3 आसान योगासन करने से हिप्स का फैट खत्म कर सकते हैं।डाइटिशियन मानसी के अनुसार, ये योगासन लोअर बॉडी के लिए काफी अच्छे हैं, जो ना सिर्फ हिप्स बल्कि जांघ का फैट हटाने में भी मदद करेंगे। नियमित अभ्यास करने से लोअर बॉडी स्लिम बन जाएगी और मसल्स भी मजबूत बन जाएंगी।
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Wednesday, March 29, 2023
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