Health benefits of lighting agarbatti: अधिकतर भारतीय घरों में अगरबत्ती (incense stick), धूपबत्ती और हवन एक आम बात है। आम तौर पर सभी लोग अगरबत्ती को पूजा-आराधनाके रूप में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ फल और जूस के दुकानवाले भी अब धूपबत्ती का प्रयोग करते हैं, हालांकि इसके स्वस्थ्य लाभों के बारे में शायद ही किसी को जानकारी होगी। जब भी हमारे घर में अगरबत्ती को जलाया जाता है तो ये हर कोने में अपनी सुंगध भर देती है। अध्ययनों के अनुसार, अगरबत्ती में मौजूद तेल नाक की रुकावटों को दूर करने और आपके आस-पास की हवा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए इसका प्रयोग कई वैकल्पिक चिकित्सा केंद्रों में भी किया जाता है। आपके घर में और उसके आसपास अगरबत्ती जलाने के कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनके बारे में आज हम आपको बता रहे हैं। (फोटो साभार: istock by getty images)Health benefits of lighting agarbatti: घरों और मंदिरों में अगरबत्ती जलाना आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी सुगंध से आपको कई स्वस्थ्य लाभ भी मिलते हैं।
Health benefits of lighting agarbatti:
अधिकतर भारतीय घरों में अगरबत्ती (incense stick), धूपबत्ती और हवन एक आम बात है। आम तौर पर सभी लोग अगरबत्ती को पूजा-आराधनाके रूप में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ फल और जूस के दुकानवाले भी अब धूपबत्ती का प्रयोग करते हैं, हालांकि इसके स्वस्थ्य लाभों के बारे में शायद ही किसी को जानकारी होगी। जब भी हमारे घर में अगरबत्ती को जलाया जाता है तो ये हर कोने में अपनी सुंगध भर देती है। अध्ययनों के अनुसार, अगरबत्ती में मौजूद तेल नाक की रुकावटों को दूर करने और आपके आस-पास की हवा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए इसका प्रयोग कई वैकल्पिक चिकित्सा केंद्रों में भी किया जाता है। आपके घर में और उसके आसपास अगरबत्ती जलाने के कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनके बारे में आज हम आपको बता रहे हैं। (फोटो साभार: istock by getty images)
जर्म्स से छुटकारा दिलाती है अगरबत्ती
अगरबत्ती का निर्माण प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले घटकों से होता है। यह ऐसे कंपोनेंट्स से निर्मित होती है जिनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कीटाणुओं को मारकर अपने आस-पास के वातावरण को साफ करके बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं। चूंकि इसमें बोसवेलिक एसिड या लोबान जैसे एंटी इंफ्लेमेटरी फैक्टर भी होते हैं, इसलिए ये शरीर के ब्लज सर्कुलेशन में भी सुधार करती है और हमें विषाक्त पदार्थों से सुरक्षा प्रदान करती है।
क्या है फूड आइटम्स में पाया जाने वाला ग्लूटेन और किस तरह से सेहत के लिए है खतरनाक? जानिए
ट्रीटमेंट में सहायक अगरबत्ती
आयुर्वेदिक केंद्रों और मेडिटेशन वाली जगहों में आमतौर पर अगरबत्ती लगाए जाने का भी कारण है कि इसकी सुगंध में कुछ ऐसे मजबूत गुण होते हैं जो शरीर के रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं।
जर्नल ऑफ केमिकल रिसर्च, बाथ, यूके में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, अगरबत्ती में मौजूद फैक्टर्स शरीर में अन्य प्रक्रियाओं को गति देते हैं। चंदन की धूप, विशेष रूप से, त्वचा की सबसे बाहरी परत में पाए जाने वाले केराटिन (keratin) के प्रोडक्शन को बढ़ाकर कुछ संक्रमणों और समस्याओं को ठीक करने में लाभ के लिए जानी जाती है।
डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण हैं ये 7 योगासन, नहीं बढ़ने देंगे शुगर लेवल
सिरदर्द और माइग्रेन में मददगार है अगरबत्ती
आपके तनाव के स्तर को कम करने और मानसिक रुकावटों को दूर करने के लिए अगरबत्ती की सुगंध एक शानदार तरीका है। विशिष्ट अगरबत्तियों की तेज सुगंध में स्पीडी हीलिंग के गुण होते हैं, जो दर्द और जमाव से राहत दिलाते हैं। नीलगिरी या पुदीना जैसी सुगंध हृदय गति यानि दिल की धड़कन को कम करती है, जिससे आप अंदर से शांत महसूस करते हैं।
मूड को हल्का और मन को शांत करती है अगरबत्ती
आपके मूड को हल्का करने और मन को शांत करने के लिए भी घरों के कमरों में अगरबत्ती जलाई जाती है। इससे आपकी इंद्रियां सक्रिय हो जाती हैं और नसों को आराम मिलता है। इसकी सुगंध से आप दिमाग में चल रही चिंता और तनाव को भूल जाते हैं। अगरबत्ती में हवा को शुद्ध करने की शक्ति भी रखती है। यह नर्वस सिस्टम को स्टीमुलेट करती है। यही कारण है कि बहुत से लोग अपने अध्ययन क्षेत्र या कार्यस्थल में अगरबत्ती जलाना चुनते हैं।
. नींद अच्छी आती है
रात को सोने से पहले अपने बेडरूम में अगरबत्ती जलाने से नींद अच्छी आती है और माहौल भी खुशनुमा रहता है। साथ ही निगेटिविटी भी दूर भाग जाती है। इसकी सुगंध से शरीर को आराम मिलता है।
इस आर्टिकल को अंग्रेजी में पढ़ने के लिए यहां
from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/3dminM4
via IFTTT
This is a News providing site. High quality News with some time to providing on Kal Se Aaj Tak News site.
No comments:
Post a Comment