धमनियां शरीर के सभी हिस्सों में रक्त पहुंचाने की प्रक्रिया में मदद करती हैं। ये शरीर के सभी हिस्सों में रक्त और ऑक्सिजन को पहुंचाने का काम करती हैं। शरीर को उचित पोषण प्राप्त करने में भी मदद करता है। कलेस्ट्रॉल, फैट और अन्य कुछ चीजें हैं जो धमनियों में प्लाक बनाती हैं। शरीर को ठीक से काम करने के लिए रोकता है। जब मस्तिष्क की ओर जाने वाली धमनियों में प्लाक जमा होने लगती है, तो ब्लड दिमाग तक नहीं पहुंच पाता है, जिसके कारण मस्तिष्क की धमनियां मृत होने लगती हैं, जो आगे चलकर स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। पीठ दर्द अगर आपकी पीठ में दर्द हो रहा है, तो इसका मतलब यह है कि धमनियां यानी आर्टरीज कहीं अवरुद्ध हो रही हैं। शरीर के कई हिस्सों में ठीक से ब्लड नहीं पहुंच पाता। इससे पीठ की डिस्क कमजोर हो जाती है और बुरी तरह से दर्द होता है। नपुंसकता अगर आप यौन संबंध बनाते समय इरैक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या के शिकार हो रहे हैं इसका मतलब है कि आपके पेल्विस के पास की धमनियों को पर्याप्त मात्रा में ब्लड नहीं मिल रहा है। यह दिल का दौरा पड़ने का शुरुआती लक्षण हो सकता है। हार्ट अटैक दिल के दौरे की समस्या के पीछे मुख्य कारण धमनियों का दब जाना है। इससे ब्लड का फ्लो ठीक से नहीं हो पाता है। ऐसी स्थिति में हृदय रोगों की आशंका बढ़ जाती है। मांसपेशियों में दर्द अगर आपकी जांघ की मांसपेशियों में चलने या खड़े होने के दौरान दर्द होता है, तो यह धमनियों में जमाव का कारण हो सकता है। ऐसा तब होता है जब पैरों में धमनियों व वाहिकाओं में ठीक से रक्त प्रवाह नहीं हो पाता है। रुकावट को ऐसे करें दूर केजीएमयू में न्यूरॉलजी विभाग के हेड डॉ. आर.के. गर्ग ने दिए टिप्स:
- आयरन युक्त आहार का सेवन करें।
- सैचरेटेड फैट का सेवन कम करें।
- विटमिन बी युक्त आहार का सेवन करें।
- ग्रीन टी और ब्लैक टी का करें सेवन।
- एक्सरसाइज करें। जंक फूड का सेवन न करें
- शुद्ध तेल और देसी घी का सेवन करें।
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