शुगर कंट्रोल करने एक आसान फंडा है- 'कम खाएं, बार-बार खाएं'। यानी कि एक बार में ज्यादा खाने की बजाए थोड़े-थोड़े अंतराल पर कुछ-कुछ खाते रहें।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2XF2GWc
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Wednesday, April 24, 2019
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