Harvard ने बताई सस्ती-असरदार दवा, जल्दी कम होगा धमनियों में जमा Bad Cholesterol

कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह दिखने वाला एक खतरनाक पदार्थ होता है, जो खून की नसों में जमा होता है। इसका लेवल बढ़ने से आपको हार्ट अटैक, स्ट्रोक और दिल के रोग होने का जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि यह नसों में जमकर ब्लड फ्लो को रोक देता है या धीमा कर देता है। स्वास्थ्य को हानि पहुंचने वाला यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी (LDL cholesterol) होता है। ​कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें ? ध्यान रहे कि कोलेस्ट्रॉल आपके द्वारा खाई गई फैट से भरपूर चीजों के सेवन बढ़ता है। अगर आपका हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल है, तो आपको इसे कम करने के लिए अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए, साथ ही एक्सरसाइज शुरू कर देनी चाहिए। हालांकि कोलेस्ट्रॉल कम करने की मेडिसिन भी मिलती हैं, जिनसे आपको मदद मिल सकती है। आप इन्हें डॉक्टर की सलाह पर ले सकते हैं। हम आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली सबसे बढ़िया दवा के बारे में बता रहे हैं।​

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