इन 5 महिलाओं की हर बात मानती हैं कैटरीना, करीना, मलाइका, आलिया से लेकर दीपिका पादुकोण, जानें वजह

Celebrity fitness trainers: बॉलीवुड सेलेब्रिटी न सिर्फ अपनी फिल्मों के जरिए करोड़ो फैंस का प्यार पाते हैं बल्कि वे अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब अटेंशन लेते हैं। बी-टाउन में तमाम सेलेब्स हैं जो पर्दे से हटकर अपनी फिटनेस मोटिवेशन के कारण चर्चा में रहते हैं। इनमें मलाइका अरोड़ा, करीना कपूर खान, कैटरीना कैफ, आलिया भट्ट, रकुल प्रीत सिंह जैसे न जाने कितने ही सेलेब्स हैं जो अपने टफ वर्कआउट की वजह से लाइमलाइट लूटते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इन सेलेब्स की टोंड बॉडी में इनकी इनके जुनून के साथ-साथ इनके ट्रेनर की भी कड़ी मेहनत है। आज हम आपको सेलिब्रिटी को एक कमाल का शेप देने वाली 5 फिटनेस ट्रेनर से मिलवा रहे हैं।

Celebrity fitness trainers: बॉलीवुड सेलिब्रिटी फिल्मों के अलावा फिटनेस और टफ वर्कआउट को लेकर भी खूब सुर्खियां बटोरते हैं। लेकिन यहां हम आपको इनके फिटनेस ट्रेनर से रूबरू करा रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप भी फिटनेस को लेकर मोटीवेट हो सकते हैं।

Celebrity fitness trainers:

बॉलीवुड सेलेब्रिटी न सिर्फ अपनी फिल्मों के जरिए करोड़ो फैंस का प्यार पाते हैं बल्कि वे अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब अटेंशन लेते हैं। बी-टाउन में तमाम सेलेब्स हैं जो पर्दे से हटकर अपनी फिटनेस मोटिवेशन के कारण चर्चा में रहते हैं। इनमें मलाइका अरोड़ा, करीना कपूर खान, कैटरीना कैफ, आलिया भट्ट, रकुल प्रीत सिंह जैसे न जाने कितने ही सेलेब्स हैं जो अपने टफ वर्कआउट की वजह से लाइमलाइट लूटते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इन सेलेब्स की टोंड बॉडी में इनकी इनके जुनून के साथ-साथ इनके ट्रेनर की भी कड़ी मेहनत है। आज हम आपको सेलिब्रिटी को एक कमाल का शेप देने वाली 5 फिटनेस ट्रेनर से मिलवा रहे हैं।

​यास्मीन कराचीवाला

दो दशक पहले फिटनेस इंडस्ट्री में कदम रखने के बाद यास्मीन कराचीवाला अब आलिया भट्ट, कैटरीना कैफ और दीपिका पादुकोण की सबसे पसंदीदा ट्रेनर बन चुकी हैं। कराचीवाला की खासियत है कि वे अपने क्लाइंट्स को ऐसी ट्रेनिंग देती हैं जिससे शरीर में लचीलापन (flexibility) तो आता ही है साथ ही सहनशक्ति का भी विकास होता है।

कराचीवाला मसल्स एक्सरसाइज पर ज्यादा जोर देती हैं। आपको बता दें कि यास्मीन भारत की पहली बीएएसआई-प्रमाणित पाइलेट्स ट्रेनर रह चुकी हैं।

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<​नम्रता पुरोहित

फेमिना मिस इंडिया इंटरनेशनल पेगेंट के आधिकारिक ट्रेनर होने के अलावा नम्रता पुरोहित अब जैकलीन फर्नांडीज, मलाइका अरोड़ा खान और श्रद्धा कपूर जैसी जानी-मानी एक्ट्रेसेस को ट्रेनिंग देती हैं। वह मुंबई में पिलेट्स और एल्टीट्यूड ट्रेनिंग स्टूडियो की सह-संस्थापक हैं। वह दुनिया में सबसे कम उम्र (16 साल) की स्टॉट पिलेट्स ट्रेनर भी हैं! पुरोहित के अनुसार, 'पिलेट्स (Pilates) की ट्रेनिंग बाकी सबसे थोड़ी डिफरेंट होती है। यह समय के साथ-साथ मॉडिफाई हो चुकी है, जिसका उद्देश्य लोगों को वॉरियर के तौर पर तैयार करना था। जहां तक अब इस ट्रेनिंग की बात है अब भी ये लोगों को मजबूत बनाती है फ्लैक्सिबिलिटी भी बढा़ती है।'

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​पायल गिडवानी

गिडवानी बॉलीवुड के कुछ सबसे बड़े नामों के लिए जानी-मानी योग ट्रेनर हैं। वे अक्सर करीना और सैफ अली खान को योग की कपल क्लासेस देती हैं। वह अपने क्लाइंट्स को बिक्रम योग और शक्ति योग सहित व्यायाम के कई प्रकारों को दिनचर्या में शामिल कराती हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या हो सकता है।

पायल गिडवानी एक सर्टिफाइड फिजिकल इंस्ट्रक्टर हैं और वे कॉस्मिक फ्यूजन की फाउंडर भी हैं। उन्होंने करीना कपूर, सैफ अली खान के अलावा फरहान अख्तर, मलाइका अरोड़ा और जैकलीन फर्नांडिज जैसी एक्ट्रेस को भी योग सिखाया है। गिडवानी एक लेखिका भी हैं और उन्होंने योग को लेकर किताबें भी लिखी हैं।

​राधिका कार्ले

कार्ले सोनम कपूर के लिए ट्रेनर और न्यूट्रिशनिस्ट दोनों हैं। अभिनेत्रियों के वर्कआउट में वे वेट ट्रेनिंग, इंटरवल ट्रेनिंग, कार्डियो और पाइलेट्स पर जोर देती हैं। तमाम दफा पाइलेट्स विशेषज्ञ सोनम कपूर के साथ यात्रा करते भी नजर आती हैं ताकि वे सुनिश्चित कर सकें कि उनकी वर्कआउट प्लानिंग और डाइट सही है कि नहीं। वे युवाओं के लिए एक प्रेरणा हैं। सोनम कपूर के अलावा वे रिया कपूर, तान्या घवरी और नरगिस फाकरी को भी योग की ट्रेनिंग देती हैं।

​डीन पांडे

फिटनेस और लाइफस्टाइल विशेषज्ञ पांडे के पास भी न जाने कितने ही सेलेब्स अपनी बोडी टोंड करने के लिए ट्रेनिंग लेने आते हैं। उनकी क्लाइंट्स की लिस्ट में बिपाशा बसु, अभय देओल, कुणाल कपूर, और लारा दत्ता का नाम शामिल है। वह मुंबई में गुरुत्वाकर्षण-विरोधी योग लाने वाली पहली प्रशिक्षकों में से एक हैं। बहुत कम लोग जानते हैं कि वे चंकी पांडे के भाई चिक्की पांडे की वाइफ हैं।

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