साइनस के दर्द को न करें नजरअंदाज, भाप लेने से लेकर सूप पीने तक आजमाएं ये उपचार

साइनस का दर्द एक ऐसी समस्या है, जिसे होती है केवल वह ही इसका अंदाजा लगा सकता है। आपको बता दें साइनस नाक की एक बीमारी है जिसमें व्यक्ति की नाक बंद हो जाती है। जिसके कारण सिर दर्द होना, नाक से पानी गिरना या आधे सिर में दर्द होने जैसी समस्या होती है। आमतौर पर साइनस की समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाने जाना पड़ता है जिसमें इलाज की पूरी प्रक्रिया का पालन करना बेहद जरूरी होता है। लेकिन बहुत ही कम लोग हैं कि साइनस दो प्रकार का होता है। इसमें एक होता है एक्सयूट साइनोसाइटिस और दूसरा होता है क्रोनिक साइनोसाइटस। इसमें से क्रोनिक साइनोसाइटिस को आप घर पर ही कुछ घरेलू उपाय के जरिए ठीक कर सकते हैं।(फोटो साभार: istock by getty images)

क्या आप जानते हैं कि साइनस दो तरह का होता है। एक के लिए इलाज की आवश्यकता होती है तो दूसरा घरेलू उपचार के जरिए ठीक हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।

साइनस का दर्द एक ऐसी समस्या है, जिसे होती है केवल वह ही इसका अंदाजा लगा सकता है। आपको बता दें साइनस नाक की एक बीमारी है जिसमें व्यक्ति की नाक बंद हो जाती है। जिसके कारण सिर दर्द होना, नाक से पानी गिरना या आधे सिर में दर्द होने जैसी समस्या होती है। आमतौर पर साइनस की समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाने जाना पड़ता है जिसमें इलाज की पूरी प्रक्रिया का पालन करना बेहद जरूरी होता है।

लेकिन बहुत ही कम लोग हैं कि साइनस दो प्रकार का होता है। इसमें एक होता है एक्सयूट साइनोसाइटिस और दूसरा होता है क्रोनिक साइनोसाइटस। इसमें से क्रोनिक साइनोसाइटिस को आप घर पर ही कुछ घरेलू उपाय के जरिए ठीक कर सकते हैं।

(फोटो साभार: istock by getty images)

​क्या और क्यों होता है साइनोसाइटस?

आमतौर पर ऐसा कहा जाता है कि साइनस का दर्द तब होता ,है जब नाक की एक हड्डी या तो बढ़ जाती है या फिर टेढ़ी हो जाती है। जबकि ऐसा नहीं है। साइनस के होने की कई वजह हो सकती हैं। दरअसल

साइनस की समस्या

व्यक्ति के साथ तब होती है जब साइनस की झिल्ली में सूजन आ जाती है। इसी सूजन की वजह से साइनस में हवा की जगह बलगम या मवाद भरने लगती है। जिसके कारण साइनस बंद हो जाता है और इसकी वजह से दर्द होने लगता है।

कोल्ड, फ्लू , सीजनल एलर्जी और कोरोना संक्रमण के लक्षणों में होता है यह अंतर

​साइनस होने का कारण

साइनस होने का कारण

ठंडे मौसम के दौरान नाक में लगने वाली हवा, तला हुआ खाना, चावल या मसाले भी हो सकते हैं। ऐसे में अगर साइनटोसाइटिस की समस्या से बचना हो तो आप इसके लिए विटामिन-ए युक्त पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। पर अगर आप डॉक्टर के पास इस समस्या के उपचार के लिए जाने वाले हैं तो हमारे द्वारा बताए गए कुछ उपाय आप आजमा सकेत हैं। अगर इन उपाय को आजमाने के बाद राहत ना मिलें तो आप डॉक्टर के पास जरूर जाएं।

​साइनस से राहत पाने के घरेलू उपाय....

पानी का सेवन

अधिक मात्रा में पानी पीने की सलाह

अक्सर हम सभी को मिलती है। लेकिन साइनस पेन में यह और भी ज्यादा जरूरी हो जाती है। जैसे की आप लोग जानते ही हैं कि साइनस नाक के अंदर बलगम पैदा कर देता है। जिसके जमने की वजह से ही मरीज की स्थिति बिगड़ती है। ऐसे में अगर आप अधिक मात्रा में पानी पिएं तो इससे बलगम हल्का होने लगता है और नाक खुल जाती हैं। एवं आपको दर्द भी नहीं होता।

भूलकर भी पानी ना पिएं, अगर आपने खाई है इन 7 में से कोई भी चीज

​नींबू और शहद

अगर आपको साइनस से जल्दी और आसानी से छुटकारा चाहिए, तो आप नींबू और शहद को पानी के अंदर डालकर लगातार कुछ दिन तक पीते रहें। इससे आपकी स्थिति में जल्दी सुधार आने लगेगा।

​दालचीनी का उपयोग

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग लगभग हर रसोई के अंदर किया जाता है। इसके अंदर कई तरह के गुण होते हैं जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। वहीं साइनस के लिए अगर आप दालचीनी पाउडर को पानी में डालकर पीना शुरू करें तो इससे आपको साइनस के दर्द से जल्दी ही राहत मिलेगी।

​सूप का सेवन करें

सूप का सेवन ना केवल आपकी भूख बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में वेज या नॉन वेज सूप में अक्सर बहुत से मसालों का उपयोग किया जाता है, जो नाक खोलने और साइनस के दर्द से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

​स्टीम आजमाएं

स्टीम आज के समय में भी नाक को खोलने के लिए और लंग्स को क्लीन करने का सबसे आसान और असरदार तरीका है। वहीं साइनस के दर्द से जूझने वाले लोग अगर स्टीम लेने का मन बना रहे हैं तो आप इसमें मिंट का उपयोग करें। इससे जल्दी ही आपका नाक खुल जाएगा और आपको साइनस के पेन से छुटकारा मिल जाएगा।

​मेथी दाने की चाय

मेथी दाना अपने बहुत से गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसके अंदर कई ऐसे गुण होते हैं जो आपके

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

ऐसे में अगर आप मेथी दाने की चाय बनाकर दिन में दो से तीन बार पिएं, तो इससे साइनस का दर्द ठीक हो सकता है।

कितना भी पुराना हो मोटापा, इन 4 तरीकों से करें मेथी का सेवन; मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी

​सेब का सिरका

सेब का सिरका बहुत सी चीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में साइनस के दर्द से राहत पाने के लिए भी सेब के सिरके का उपयोग गर्म पानी और चाय के अंदर डालकर किया जा सकता है। इसके सेवन से नाक खुल जाएगा और साइनस का दर्द भी कम हो जाएगा।

अंग्रेजी में इस स्‍टोरी को पढ़ने के लिए

यहां क्‍लिक करे

from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/3wEcph5
via IFTTT