एक्सपर्ट ने दी घर में 6 इंडोर प्लांट लगाने की सलाह, मिलेगी 24 घंटे ऑक्सीजन और दूर होंगी ये समस्याएं!

Health benefits plant: कोरोना काल की दूसरी लहर में जब देश के बडे-बड़े अस्तपतालों में ऑक्सीजन की भारी किल्लत देखने को मिली तो तमाम लोगों ने हरे-भरे वातावरण में अपना स्थान खोजना शुरू कर दिया है। मौजूदा दौर में लोग न सिर्फ पेड़-पौधों से बनी जड़ी-बूटियों का प्रयोग कर रहे हैं बल्कि इन्हें अपने में घरों भी लगा रहे हैं। बहरहाल, आज हम आपको घर में रखे जाने कुछ ऐसे प्लांट्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं। हमसे बातचीत में ओरियन ग्रीन की फाउंडर और चेयर पर्सन नीता उपाध्याय ने इंडोर प्लांट्स से होने वाले कई फायदों का जिक्र किया है।पर्यावरण प्रेमी नीता उपाध्याय का कहना है कि आमतौर पर लोग पेड़-पौधे तो लगाते हैं लेकिन वे अपना कर्तव्य सिर्फ पानी डालने तक ही समझते हैं। उनका कहना है कि अगर आप घर में रखे पेड़-पौधों से एक हेल्दी रिलेशन रखते हैं तो तमाम तरह के स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं। चूंकि वे खुद भी इस बात की अनुभवी रही हैं और 24 दूसरों की भी पेड़ पौधों के लाभों से अवगत कराती हैं। (फोटो साभार: istock by getty images & pixabay)

Health benefits plant: कोरोना वायरस की दूसरी लहर के बीच ऑस्पतालों में ऑक्सीजन की वजह से हजारों लोगों की मौत हुई। ऐसे में तमाम लोगों ने ऑक्सीजन सिलेंडर्स घर में भी स्टोर किए हैं। लेकिन कितना अच्छा रहेगा अगर आप अपने घर में कुछ ऑक्सीजन प्लांट को भी लगाते हैं। आज हम आपको 7 ऐसे इंडोर प्लांट के बारे में बता रहे हैं जिनसे कई सेहत लाभ हैं।

Health benefits plant: कोरोना काल की दूसरी लहर में जब देश के बडे-बड़े अस्तपतालों में ऑक्सीजन की भारी किल्लत देखने को मिली तो तमाम लोगों ने हरे-भरे वातावरण में अपना स्थान खोजना शुरू कर दिया है। मौजूदा दौर में लोग न सिर्फ पेड़-पौधों से बनी जड़ी-बूटियों का प्रयोग कर रहे हैं बल्कि इन्हें अपने में घरों भी लगा रहे हैं। बहरहाल, आज हम आपको घर में रखे जाने कुछ ऐसे प्लांट्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं। हमसे बातचीत में ओरियन ग्रीन की फाउंडर और चेयर पर्सन नीता उपाध्याय ने इंडोर प्लांट्स से होने वाले कई फायदों का जिक्र किया है।

पर्यावरण प्रेमी नीता उपाध्याय का कहना है कि आमतौर पर लोग पेड़-पौधे तो लगाते हैं लेकिन वे अपना कर्तव्य सिर्फ पानी डालने तक ही समझते हैं। उनका कहना है कि अगर आप घर में रखे पेड़-पौधों से एक हेल्दी रिलेशन रखते हैं तो तमाम तरह के स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं। चूंकि वे खुद भी इस बात की अनुभवी रही हैं और 24 दूसरों की भी पेड़ पौधों के लाभों से अवगत कराती हैं।

(फोटो साभार: istock by getty images & pixabay)

​सान्सेवीरिया (Sansevieria)

इस इंडोर प्लांट को नाग या स्नेक प्लांट भी कहा जाता है। इसके अलावा इसे मदर इन लॉज टंग भी बोलते हैं, क्योंकि यह जीभ की तरह लंबा होता है। ओरियन ग्रीन की फाउंडर के अनुसार, इंडोर प्लांट्स में यह एक इकलौता पौधा है जो 24 घंटे ऑक्सीजन देता है। इसे हम किसी छोटे गमले के माध्यम से सिराहने के पास भी रख सकते हैं।

आम तौर पर सभी पौधे रात को कार्बनडाईऑक्साइड छोड़ते हैं लेकिन ये प्लांट सूरज ढलने के बाद भी ऑक्सीजन रिलीज करता है। ऐसे में रात के समय मानव शरीर से निकलने वाली कार्बनडाईऑक्साइड को भी ये भी ऑब्जर्ब कर लेता है और हमेशा एक स्वच्छ वातावरण प्रदान करता है। यह कम पानी में और कम सूर्य की रोशनी में यह हरा-भरा रहता है।

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​एंथूरियम (Anthurium)

कोविड काल में जब ऑक्सीजन की भारी किल्लत हुई तो नासा ने लोगों को इस पौधे को लगाने की सलाह दी थी। नासा के अनुसार, एन्थ्यूरियम हवा से फॉर्मलाडेहाइड, अमोनिया, टोल्यूनि और ज़ाइलीन को हटाने में बहुत प्रभावी है। इस विदेशी प्लांट की देखभाल करना भी आसान है।

​चायनीज एवरग्रीन (chinese evergreen)

चायनीज एवरग्रीन जैसा कि नाम से ही जाहिर है कि ये पौधा हमेशा हर मौसम में हरा भरा रहता है। आमतौर पर इस पौधे को चीनी सदाबहार के रूप में जाना जाता है। पर्यावरण प्रेमी नीता उपाध्याय ने इस पौधे को लेकर बताया कि घर में इस प्लांट को रखने से किसी भी तरह की विषैली गैस दूर हो जाती है। इसे निहारने और स्पर्श भर करने से हैडेक, उदासी, थकान, तनाव दूर हो जाता है और सकारात्मकता आती है।

​स्पाइडर प्लांट (Spider plant)

स्पाइडर प्लांट अफ्रीकी मूल का पौधा है और इसका वैज्ञानिक नाम क्लोरोफाइटम कोमोसम है। इसे रिबन प्लांट, एयरप्लेन प्लांट, स्पाइडर आइवी के नाम से भी जाना जाता है। यह प्लांट घर की जहरीली गैस को ऑब्जर्ब करता है और बदले में हमें ऑक्सीजन देता है।

खास बात यह है कि इसका आयुर्देव में भी काफी महत्व है और इसकी एक टॉनिक भी बनती हैं। इसकी जड़ों से ही सफेद मूसली बनाई जाती है। यह कार्बन मोनोऑक्साइड, फॉर्मलाडिहाइड, Xylene, और टोल्यूनि को हटाने में सबसे अधिक प्रभावी पौधा है। यह कई इंडोर पौधों से बेहतर है।

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​पीस लिली (Peace lily)

इसके नाम के पीछे एक फैक्ट है ये कि गहरे हरे रंग होने के बीच सफेद रंग होता है। इसलिए इसे पीस लिली कहा जाता है। घर के अंदर टॉक्सिन्स को रिमूव करता है और हमारे इंडोर को प्यूरीफाइ करता है। ये पौधा कार्बन मोनो ऑक्साइड और बेंजीन (C6H6) जैसी गैसों को खत्म करता है और बदले में प्योर ऑक्सीजन देता है।

​अरलिया (Arelia)

अरलिया एक इंडौर प्लांट है जिसका एक तरह की औषधि भी है। अरलिया का प्रयोग महिला और पुरुष पुरूष दोनों के प्रजनन प्रणाली (reproductive systems) को ठीक करने के लिए किया जाता है। या कहें कि नपुंसकता को दूर करता है।

दिखने में तो ये पौधा खूबसूरत है ही, साथ ही कई तरह के औषधीय गुण भी रखता है। आप इस पौधे को अपने बेडरूम में रख सकते हैं और इसके पत्ते को छूने से तनाव कम हो जाता है, आप फ्रेश फील करने लगते हैं।

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