पेट में बन रही है खूब एसिडिटी और गैस तो तुरंत कराएं चेकअप, कोविड-19 के बाद हो रही ये गड़बड़ी

कोरोना महामारी के दौरान हमने लोगों को अलग अलग समस्याओं का अनुभव करते हुए देखा है। कुछ लोग संक्रमित होने के बाद कब ठीक हो गए उन्हे पता नहीं चला और कुछ लोगों की स्थिति बेहद गंभीर हो गई, तो वहीं कुछ की जान ही चली गई। लेकिन कोरोना से ठीक होने वाले लोगों को भी तरह तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। हाल ही में ऐसे भी कई मामले देखने को मिले हैं जिनमें ठीक हो रहे और ठीक हो चुके लोगों को पाचन संबंधित समस्याएं हो रही हैं। अगर आपको भी कोरोना से रिकवरी के दौरान या रिकवर होने के बाद भी पाचन संबंधित कोई दिक्कत महसूस हो रही है तो इसके लिए बिना वक्त गवाएं डॉक्टर से अपनी जांच कराएं।

क्या आप कोरोना वायरस से रिकवर होने के बाद भी पेट से जुड़ी किसी तरह की समस्या महसूस कर रहे हैं। अगर हां तो थोड़ा सतर्क हो जाइए, कहीं लक्षण ऐसे तो नहीं है।

कोरोना महामारी के दौरान हमने लोगों को अलग अलग समस्याओं का अनुभव करते हुए देखा है। कुछ लोग संक्रमित होने के बाद कब ठीक हो गए उन्हे पता नहीं चला और कुछ लोगों की स्थिति बेहद गंभीर हो गई, तो वहीं कुछ की जान ही चली गई। लेकिन कोरोना से ठीक होने वाले लोगों को भी तरह तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है।

हाल ही में ऐसे भी कई मामले देखने को मिले हैं जिनमें ठीक हो रहे और ठीक हो चुके लोगों को पाचन संबंधित समस्याएं हो रही हैं। अगर आपको भी कोरोना से रिकवरी के दौरान या रिकवर होने के बाद भी पाचन संबंधित कोई दिक्कत महसूस हो रही है तो इसके लिए बिना वक्त गवाएं डॉक्टर से अपनी जांच कराएं।

​कोविड की वजह से पेट की समस्‍या

हम सभी जानते हैं कि कोरोना वायरस एक सांस संबंधित समस्या है। लेकिन यह वायरस उतना ही खतरनाक हमारी पाचन क्रिया के लिए भी है। दरअसल जैसे ही व्यक्ति कोविड वायरस से संक्रमित होता है तो यह वायरस हमारे आंत में मौजूद हेल्दी सेल्स को भी नष्ट कर देता है।

आंकड़ों की माने तो कोविड से संक्रमित 53 प्रतिशत लोगों में किसी न किसी तरह का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण देखे गए हैं। यही नहीं ऐसे कई प्रमाण भी धीरे धीरे बढ़ते जा रहे हैं जो इस ओर इशारा करते हैं कि कोविड की वजह से जठरांत्र समस्याएं बढ़ रही हैं। ज्ञात हो कि गेस्ट्रोइंडेस्टाइनल समस्या उन लोगों में देखने को मिल रही है जो या तो कोरोना से ठीक हो रहे हों या फिर ठीक हो चुके हों।

​पाचन संबंधित समस्या के लक्षण

कोरोना से पीड़ित मरीजों को कुछ लक्षण आम बने हुए हैं, जैसे खांसी, बुखार,

स्वाद न आना

, और स्मैल का चला जाना। वहीं अगर आपको कोविड के दौरान कुछ अन्य लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं। यह लक्षण कुछ इस प्रकार हैं।

जी मिचलाना

भूख न लगना

पेट में ऐंठन

अम्ल प्रतिवाह

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन और रक्तस्राव

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​ध्यान रखने योग्य बातें

अगर आपको कोविड के दौरान या बाद में भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हैं, तो यह गंभीर भी हो सकती है। इन समस्याओं से को कम करने के लिए रोजाना एक सही डाइट का सेवन करें। साथ ही ऐसी चीजों से दूरी बनाकर रखें जो आपकी स्थिति को बिगाड़ भी सकती हैं।

​स्वस्थ रहना है तो इन सुझावों को अपनाएं

खाएं पूरा पका हुआ भोजन

अपनी दिनचर्या में पूरी तरह पका हुआ भोजन और एक बैलेंस डाइट को शामिल करें। इससे आप जल्दी ठीक हो जाएंगे। साथ ही अपने खोए हुए स्टेमिना को भी हासिल करने के लिए वॉक करें या पैदल चलें। इसके अलावा पानी जितना हो सके उतना पीते रहें।

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​प्रोबायोटिक लें

रिकवरी के दौरान

और ठीक होने के बाद भी प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक उत्पादों का सेवन करें। यह आपके आंत के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करती हैं। आप चाहें तो दवाइयां या ओआरएस का भी सहारा ले सकते हैं। इससे आपके पाचन तंत्र में संतुलन स्थापित होगा।

​तला-भुना खाने से बचें

अगर आप अधिक प्रोसेस्ड फूड या आयली फूड का सेवन करते हैं, तो इसे पूरी तरह बंद करें। इसकी जगह कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर, और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

नोट - अगर आपको पाचन संबंधित किसी तरह की दिक्कत हो तो आप डॉक्टर के पास जरूर जाएं। आपको बताए गए सुझाव आपकी समस्या को कम कर सकते हैं। लेकिन पूरी तरह राहत पाने के लिए आप डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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