लौंग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन के लिए रामबाण माने जाते हैं। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।लौंग में मौजूद पोषक तत्व अपच और पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करते हैं। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाचन को बेहतर बनाते हैं। उल्टी, गैस और जलन जैसी पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए भी लौंग फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि पाचन और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए लौंग का इस्तेमाल कैसे किया जाता है।पाचन और पेट संबंधित दोनों समस्याओं के लिए लौंग का इस्तेमाल फायदेमंद है। लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल न करें। इसके अलावा यदि आपको लौंग से एलर्जी हो,तो डॉक्टर की सलाह लेकर ही इसका इस्तेमाल करें।
लौंग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन के लिए रामबाण माने जाते हैं। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
लौंग में मौजूद पोषक तत्व अपच और पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करते हैं। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण पाचन को बेहतर बनाते हैं। उल्टी, गैस और जलन जैसी पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए भी लौंग फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि पाचन और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए लौंग का इस्तेमाल कैसे किया जाता है।
लौंग की चाय
लौंग पाचन में सुधार करने के साथ ही पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज में मदद करती है। यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर
मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करता
है। लौंग की चाय बैक्टीरिया पर हमला करके पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले लौंग को पीसकर एक कप पानी में उबालें। इस चाय को सुबह और शाम पिएं।
10 दिन तक करें लौंग के पानी का सेवन, बढ़ी कमर हो जाएगी आधी
लौंग
, लार का मात्रा बढ़ाना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए लौंग चबाना फायदेमंद है। अगर आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है, तो आप लौंग को अपने भोजन या मीठे के रूप में खा सकते हैं।
लौंग एसेंशियल ऑयल
लौंग एसेंशियल ऑयल को ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। इन दोनों को मिलाकर कुछ हफ्तों के लिए छोड़ दें। उल्टी और जलन की समस्या होने पर, लौंग एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदें पानी में डालें और इसे पिएं।
लौंग इन्फ्यूजन
पाचन को उत्तेजित करने और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए लौंग इन्फ्यूजन फायदेमंद है। इसे लौंग की चाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, बस इसमें लौंग पाउडर के बजाय पूरे
। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से पेट की सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
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