दूध में मिश्री डालकर पीने से बूढ़ा भी हो सकता है जवान

आयुर्वेद के अनुसार ,दूध को पौष्टिकता की दृष्टि से एक सम्पूर्ण आहार माना गया है। दूध में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, नियासिन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन, मिनरल्स, फैट, ऊर्जा, राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) के अलावा विटामिन ए, डी, के और ई मौजूद होते हैं। इसके अलावा पूजा के दौरान प्रसाद के रूप में चढ़ाई जानेवाली मिश्री का अपना एक खास महत्व है। मिश्री की मिठास मन के साथ-साथ दिमाग को भी खुश कर देती है।साथ ही मिश्री का उपयोग कई गंभीर बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। यदि दूध और मिश्री का सेवन एक साथ किया जाए तो इससे हमें बहुत सारे हेल्थ बेनेफिट्स मिलते हैं। दूध में मिश्री एक एंटासिड एजेंट के रूप में काम करती है। तो आइए जानें दूध और मिश्री के ड्रिंक से मिलनेवाले फायदे को।

आयुर्वेद में दूध और मिश्री दोनों को ही प्राकृतिक औषधि माना गया है। जब इन दोनों का मेल होता है तो इससे मिलनेवाले हेल्थ बेनेफिट्स कमाल के होते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार ,दूध को पौष्टिकता की दृष्टि से एक सम्पूर्ण आहार माना गया है। दूध में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, नियासिन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन, मिनरल्स, फैट, ऊर्जा, राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) के अलावा विटामिन ए, डी, के और ई मौजूद होते हैं। इसके अलावा पूजा के दौरान प्रसाद के रूप में चढ़ाई जानेवाली मिश्री का अपना एक खास महत्व है। मिश्री की मिठास मन के साथ-साथ दिमाग को भी खुश कर देती है।

साथ ही मिश्री का उपयोग कई गंभीर बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। यदि दूध और मिश्री का सेवन एक साथ किया जाए तो इससे हमें बहुत सारे हेल्थ बेनेफिट्स मिलते हैं। दूध में मिश्री एक एंटासिड एजेंट के रूप में काम करती है। तो आइए जानें दूध और मिश्री के ड्रिंक से मिलनेवाले फायदे को।

अच्छी नींद लाने के लिए

गुनगुने दूध में मिश्री मिलाकर रोजाना रात को सोने से पहले पीने से अच्छी नींद आती है। यह ड्रिंक आपके मूड को फ्रेश करने के साथ-साथ दिमाग को शांत रखने में भी मदद करती है। इसके अलावा मूड स्विंग्स होने पर आप इस ड्रिंक को मूड सही करने के लिए भी ले सकते हैं। मेनोपॉज के बाद होने वाले

मूड स्विंग की समस्या

को दूर करने के अलावा डिप्रेशन और मूड स्विंग्स से छुटकारा दिलाने में भी इसे बहुत फायदेमंद माना जाता है।

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स्वस्थ आंखों के लिए

कोरोना काल में वर्क फ्रॉम होम का कल्चर चलन में है। ऐसे में कंप्यूटर, लैपटॉप, टैब पर लगातार कई घंटों तक काम करने वाले लोगों के लिए बहुत जरूरी है कि आप रोजाना रात को गुनगुने दूध में मिश्री डालकर नियमित रूप से सेवन करें। दूध पीना और मिश्री खाना आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इससे आंखें स्वस्थ रहती हैं। डॉक्टर भी इसके सेवन की सलाह देते हैं। मोतियाबिंद जैसी समस्याओं में भी इस ड्रिंक का सेवन लाभदायक माना गया है।

डाइजेशन में मदद करती है

पाचन की समस्याओं (अपच, कब्ज, एसिडिटी) को दूर करने के लिए भी मिश्री वाले दूध का सेवन करना बेहद फायदेमंद रहता है। इससे एसीडिटी को रोकने, कब्ज की समस्या दूर करने और डाइजेशन को सुधारने में मदद करती है। एसिडिटी की समस्या होने पर ठंडे दूध में मिश्री मिलाकर सेवन करने से लाभ मिलता है। मिश्री में डाइजेस्टिव गुण होते हैं, जिसके कारण डाइजेशन में मदद मिलती है।

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पुरुषों के लिए लाभकारी

कहा जाता है कि गर्म दूध में केसर और मिश्री मिलाकर पीने से शरीर में एनर्जी और एक्टिवनेस आती है। साथ ही यह शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करती है, जिससे स्किन में ग्लो आता है। इसके अलावा यह ड्रिंक पुरुषों की यौन दुर्बलता को दूर करने में भी बहुत फायदा करती है।

तनाव से राहत दिलाती है

मिश्री के फायदे में मस्तिष्क की क्षमता में सुधार करना भी शामिल है। आयुर्वेद के अनुसार, रोज रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ मिश्री मिलाकर पीने से

याददाश्त मजबूत होती है

। यह टेंशन दूर करने और मानसिक थकान को कम करने में भी प्रभावशाली होती है। पढ़ने वाले बच्चों को हर रात इस ड्रिंक का सेवन करना लाभदायक होता है। मिश्री और दूध दोनों को ब्रेन हेल्थ इम्प्रूव करने के लिए प्राकृतिक औषधि माना जाता है।

सर्दी- खांसी दूर भगाने में कारगर

ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर एक गिलास गर्म दूध के साथ मिश्री को मिलाकर पीने से आराम मिल सकता है। दिन में दो बार (एक बार सुबह और एक बार रात में सोने से पहले) इसका सेवन करें, आपको कमाल का फायदा हो सकता है। इस हेल्दी ड्रिंक को पीने से आपको इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है।

एनीमिया में फायदेमंद

एनीमिया की समस्या से राहत

दिलाने में भी यह ड्रिंक काफी लाभकारी है। एनीमिया होने पर बॉडी में हीमोग्लोबिन की मात्रा काफी कम हो जाती है, इस ड्रिंक का सेवन खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में सहायता करता है। साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन की प्रक्रिया को भी सुधारता है।

डिस्क्लेमर : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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